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꽃향유..그, 가을의 향기 꽃향유....그 가을의 향기 가을도 한참을 깊어가는 시절 아파트 뒷산 양지바른 등로에 흐드러지게 피여있는 꽃입니다. 담아둔지도 벌써 10여일이 훌쩍 넘어가 버렸네요..! 가을산을 찾아 열심히 산행에 열중했던 탓에 조금은 늦어진 지금에서야 간신히 사진정리를 해서 들꽃일기에 자리를 만들어 줍니다. 방향성 식물로 짙은 향과 꿀들을 머금고 있는 꽃향유..! 비오는 꿀꿀한 가을날에 진한 꽃향유 향기로 기분전환이 될수 있기를 바래봅니다 1. 꽃 이름 : 꽃향유 학명 : Elsholtzia splendens Nakai 2. 속 명 : 붉은향유 3. 과 명 : 꿀풀과의 여러해살이풀 4. 계절 및 개화기 : 9-10월 5. 꽃 색 : 자주색 6. 서식지 : 낮은 산지 약간 메마르고 건조한 자갈밭 등지에서 자람. 제주도와.. 더보기
다이어트 일지 다이어트 일지... 니는 입이 즐겁고 몸뚱이가 힘들것이냐? 아니면 몸뚱이가 편하고 입이 고통스러울 것이냐..? 라고 묻는다면... 돌팍은 단연 입이 즐거워야 하겠지만... 다이어트에서는 이 입이 즐거워서는 절대적으로 안되는 모양입니다. 아...이넘의 입아.... 너는 왜 그리 먹는것.. 더보기
가을날에 걷고싶은 사찰 길...쌍계사에서 국사암까지 가을날에 거닐고 싶어지는 사찰길 3곳 첫번째로 땅끝 미황사에서 석선댓곶까지 이어지는 천년역사길..! 두번째는 강진 백련사에서 다산초당까지 걸어가는 이야기가 있는 문화생태탐방로 그리고 그 세번째는 이곳 하동 쌍계사에서 국사암까지 걸어가는 숲길을 추천하고 싶습니다.. 더보기
범꽃의꼬리 범꽃의 꼬리 범꽃의 꼬리 : 피소스테기아 라고도 하는 북아메리카 원산인 꽃으로 배수가 잘되고 사질양토에서 잘자라며 여름의 건조에 약하다. 줄기는 사각형이고 높이 60-120cm 이며 뿌리줄기가 옆으로 뻗으면서 줄기가 무더기로 나온다. 잎은 마주나고 바소꼴에서 줄 모양 바소꼴.. 더보기
선유동골 선유동골...그리운 가을 흔적들 1. 산행 장소 : 지리산 선유동골 2. 산행 일시 : 2011 . 10월 30일(일요일) 3.산행 코스 : 공원관리사무소- 무명폭포- 고사마을터 - 지네능선 - 남부능선 상불재 - 관음봉 - 내원재 - 내원마을 - 소은암 - 불일폭포 - 국사암 - 목암마을 4. 산행 지기 : 지 혼자서.. 더보기
지리산 내원골에서 국사암까지... 지리산, 내원골 내림길에서 국사암까지 숨가쁘게 올라왔던 지네능선 합류지점, 그리고 한없이 할퀴는 산죽들 그 버거운 시간들이 지나고 만났던 남부능선의 주등로...! 숨겨진 멋진 조망바위에서 혼자만의 만찬을 즐기고 다시 하산을 서둘러봅니다. 아직 상불재에서 거사봉 시루봉까지의 남부능선 끝자락을 연결시켜 보지못했던터라 내심 기대되는 시간이기도 합니다. 물론 산죽으로 범벅이 되어있을 남부능선 끝자락들에서 시원한 조망터들이 있을 것 같지는 않고...그 악명높은 산죽이나마 너무 까칠하지 않기를 바랄뿐입니다. 12시 10분 하산 시작입니다. 상불재 갈림길 본시 남부능선이라 함은 영신봉에서 흘러내리기 시작한 긴 능선이 삼신봉까지 내달리고 다시 이곳에서 외삼신봉과 내삼신봉으로 갈라지지요.. 내삼신봉으로 계속해서 이어진 .. 더보기
다이어트 일지 다이어트 일지...한다던 다이어트 잘 하고 있냐구요..? ☞ 꾸준히 지켜 나가야 할 약속들..! 1. 매일 2시간 이상 걷는것 ...계속할것 2. 주 5회이상 줄넘기 : - 1000 개부터 시작 - 일주일 단위로 1000개씩 올릴것 - 줄넘기는 아들하고 같이할것 (아들은 일주일에 100개씩 올림, 지금은 500개) .. 더보기
지리산.... 오늘은 어디를 가볼까..? 지리산 ...이번 주말에는 어디를 가볼까..? 이곳의 가을이 아직껏 남아 있을랑가...? 주말 일요일에 아직도 미련처럼 남아있을 단풍들을 찾아서 가볼까 싶습니다. 예상 코스 : 대성동 어디쯤에서 올랐다가 쌍계사쪽으로 하산 누구와...: 혼자 하는 산행길도...나름의 짜릿한 긴장감이.. 더보기

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